Vingrošana speciāli izraudzītu vingrojumu un zinātniski izstrādātu metodisko paņēmienu sistēma cilvēku vispusīgai fiziskajai attīstībai un veselības nostiprināšanai; viens no galvenajiem fiziskajiem audzināšanas līdzekļiem. Vingrošanas veidi: vispārattīstošā vingrošana un sportiskā (sporta vingrošana, akrobātika, mākslas vingrošana) vingrošana.
Akrobātika attīsta lokanību, veiklību, spēku, drosmi, gribasspēku, ātru reakciju un spēju orientēties telpā un laikā. Ar akrobātiku var sākt nodarboties 6-8 g. vecumā.